怎样才能增加男女双方的快感？

　　如果可以适当地增加爱爱的时间，就能大大地增加男女双方的快感。有几种科学的男人延时方法可以供男人们借鉴。

　　1、在房事进行中的一种男人延时方法，就是男人在自己快要射精时停下来，等快感过去，再活动。这种方法需要男人掌握好自己的射精临界点，当有八分射精感觉时就应该停下来，然后顺势换个体位，虽然只有短短几秒钟，但此时男人的射精感觉已经过去。但找到自己射精临界点只成功了一半，另外一半就是要男人找到临界点后勤加练习，使之在到达八分射精感觉就停下成为一种习惯。这时候男人才能游刃有余的控制自己的射精时间，使得男女双方都可以达到性高潮。

　　2、爱爱姿势多种多样，不同的体位女性阴道和宫颈对于男人阴茎和龟头的刺激强度是不同的，女上男下体位是对于男人龟头刺激强度最小的一种体位，此时龟头的敏感度很低，达到高潮需要较长时间，从而有效的延长男人射精时间。不过这种体位有个缺点就是不利于男人主动地去掌控自己的射精时间，但如果能与女伴沟通好，会是非常好的男人延时方法。

　　3、最根本的男人延时方法还是需要男人掌握科学的锻炼方法，然后勤加练习，另外需要注意前戏充分的爱抚和足够的湿润，把握节奏和技巧，快慢结合，深浅交替。如果男人在房事过程中将注意力全部放在做爱上面，男人会很快射精，因为大脑越兴奋射精的感觉就会来的越快，所以在进行房事过程中不要太紧张，要保持放松的状态，或者想想其他的严肃烦心的事情分散注意力。|

　　4、可以戴两层安全套或是加厚的安全套，可以减少阴道和宫颈对龟头的刺激，从而降低龟头敏感度；或是在龟头涂抹延时产品，从而降低龟头的灵敏性。但是延时产品的副作用我们要弄清楚，切记不可使用对身体有很大副作用的产品，另外过敏体质者也要慎用。