这些壮阳延时美味佳肴你会做吗？！

　　要怎么样来壮阳延时呢？国内专家提出了通过食疗来达到这一目的。

　　1、腰痛骨刺汤

　　原料：精选六两新鲜的牛肉，五钱海马、龙眼肉、肉苁蓉、淮山，一两高丽参片、巴戟各四钱、牛蒡根、黑豆、白莲子，三只海雀，三枚黑枣。

　　作法：把牛肉清洗干净，投入到热水里面煮两分钟；洗干净黑豆，在暖水里面将莲子浸泡半个小时，再把其他材料清洁洗净。

　　功效：壮大阳气是肾不再虚亏以及身体各项机能强壮，补足气血使面色红润，强身健体阻止骨质增生等多发疾患。

　　食谱主要疗效：腰腿酸痛，骨质疏松，骨刺坐骨神经疼痛等疾患。

　　2、锁阳粥

　　材料：15克锁阳、100克大米、适量的调味品。

　　做法：用水吧大米洗干净，锁阳水煎煮将汤汁滤出。等待大米熬成稀粥，取适量盐，味精，葱花，姜末等调料放入，再煮一段时间便可以出锅。

　　作用：每天按时饮用一碗，可以益气补肾，壮阳健腰，就跟延时喷剂一样能够持久延时，提高夫妻生活质量。

　　3、龙马童子鸡

　　材料：25克虾米、3钱海马、一只子公鸡。

　　做法：把子公鸡宰杀后，烫去鸡毛清洗净内脏。放在盆子里待用。在温水里把海马和虾米洗干净，并泡制10分钟后放在鸡肉上，再加入葱姜，加入适量的水，放到蒸笼里面直到两个小时后蒸烂。蒸熟之后，将熟的子公鸡转移到另外一个盆中，蒸锅里的汤放入葱姜进行调味、勾芡浇在鸡肉上面。

　　作用：改善阳痿早泄等。

　　4、阳起石粥

　　材料：30克阳起石，10克苁蓉，大米50克，少许调料。

　　做法：用布将阳起石包好，苁蓉切成细末，加水煎后滤出汤汁，汤汁里面放入大米熬煮成稀粥。在快要熟的时候洒入葱姜，盐等。

　　作用：温和补阳，每天一碗，益于肾脏。

　　5、百合甲鱼汤

　　材料：一斤甲鱼、五钱贝母，百合，前胡，知母，杏仁等，三钱柴胡。

　　做法：把甲鱼清洗干净切成块状，在锅里放入少量油煎制甲鱼。所有重要清洗干净加到锅里面，加适当的清水。大火煮沸后改小火慢炖，调味出锅。

　　作用：补足劳累受损以及强壮阳气。

　　6、猪腰汤

　　材料：两双猪腰，一两杜仲，核桃肉

　　做法：把所有材料清洁后投入到锅里，倒入适量清水，大火煮沸后改小火慢炖两个小时。调味出锅。

　　作用：改善由于肾脏不适引起的腰疼，无力，害怕寒冷，四肢发凉，经常小便，眼睛视力不佳，阳痿遗精等B症，素有最好的壮阳延时方法之美称。

　　7、核桃鸭子

　　材料：309克核桃仁，200克马啼，一只新鲜老鸭，150克鸡肉泥，适量鸡蛋清。

　　做法：宰杀老鸭后将其清洗，用沸水烫一边后放入盘子当中，放葱姜食盐绍酒等佐料，放到蒸笼里面把鸭子蒸熟。把鸭子对半切开，各种佐料配绍酒调成糊状，核桃仁等剁碎末状一起加入，搅拌均匀后抹在鸭子身体里面。使用温火把鸭子放到油锅里炸至酥脆金黄。切成条状装盘。

　　作用：肾脏虚弱阳气不足，咳嗽等。

　　8、菟丝子粥

　　材料：30克菟丝子丶100克大米丶适量白糖

　　做法：首先把菟丝子洗干净并且捣碎，在碎末里加水煎制后取出汤汁。加入大米煮成稀饭，并调入白糖

　　作用：补充肾脏的虚亏，改善阳萎。