书籍是人类进步的阶梯

　　最近刚刚跟老婆完婚，漫长的爱情长跑也是终于结束了，本来是想在新婚的晚上给妻子不一样的感觉，但是当天晚上的事情确是杀的我措手不及。感觉自己丢面了的同时更是觉得对不起老婆，但是妻子还是很理解还反过来安慰我，但是那种感觉就像是在打脸，我不经暗暗发誓一定要好起来。

　　从此我踏上了寻找最好的壮阳延时方法的道路，也终于知道什么叫做路漫漫了，也知道什么叫任重道远了。刚开始几天完全就是无头苍蝇，只会在网上找各种资料，看的一知半解的时候最迷茫；然后去找相关的产品，能够在短时间之内达到自己想要的状态，但是会有其副作用。这一下走进了死胡同，但是俗话说的好上帝为你关上一扇大门的同时也就为你开了一扇光明的窗户，上厕所的时候我随手拿起从路边捡到的宣传书，就看到了我的指路灯。

　　要想有更加完美的夫妻生活就得加强锻炼，各方面的锻炼。最简单的是先在晚饭后先到公园散步，一般是散五千步，这样可以充分分解身体内的血糖，血糖的含量会影响下半身的功能，血糖的降低还能镇定交感神经，循序渐进的增强自身功能。其次睡觉的方式也是可以入手的，现在最流行的是裸睡，其实女士裸睡能够得到身体放松，男性裸睡更是有好处。在晚上裸睡的时候，下半身能够呼吸新鲜的空气从而降低温度，男性功能的特殊性也是有特定的温度，在适时的温度下是最舒服的，才能增强功能。现在最有效和最方便的训练方法就是在上厕所的时候：排完便之后，不要急着逃离厕所，这时候你可以先轻合双眼，淡淡的吐出一口浊气，与此同时放松自己的双肩，然后再放掉从头到脚的力量，保持着嘴巴的半闭的状态，松弛脸部的肌肉，最后重复短暂而缓慢的进行腹式呼吸，大概持续30秒钟；延时喷剂也是很不错的方法之一。

　　看完这本书，我按照上面的方法渐渐进行相关的锻炼，其实刚开始的时候我是持一定的怀疑态度的，但是本着锻炼不会有害的信念我还是试了一下，这次的“试一试”就给了我一个美满的未来。其实最好的壮阳延时方法除了这些锻炼还要加上各种食疗和强烈的心理调整，当然并不是只有这方面的能力强才能有美好的未来，夫妻之间的相互理解和支持才是最根本的。