爱她不仅要幸福，更要性福

　　我结婚多年，年轻的时候老公精力旺盛，我的需求也比较大，现在稍微上了点年纪，近期却发现我的需求还是有，但是老公却不怎么行了。兴致还在，但是往往折腾两下就不行了。这样一来，老公觉得伤自尊，久而久之就开始回避我，我想安慰他，但是怕安慰他了更伤他自尊，当然我假装舒服也是行不通的。看着老公慢慢地回避我，有时间还借口出门，我终于开了口，我们商量好决定去找一个熟识的老中式方法教他最好的壮阳延时方法。得到中式方法的指点，我们就迫不及待地开始实行，是很有效果的。现在和广大同胞分享。

　　中式方法之本，在于内调。内调主要就是吃什么，进行食补是比吃产品强万倍的方法，而且无副作用。肾好，就留得住青春留得住活力。黑色东西补肾，最好的壮阳延时方法就是多吃黑色事物，其中黑豆、黑芝麻为上选。黑豆又叫黑豆普通，但是不简单，每个早上起来生吃八颗黑豆，和水服下。刚吃的前两天男人会有的感觉就是，精力充沛了，比以前有精神了。于是，坚持下去，我老公坚持了一个星期，效果立显。黑芝麻可以吃粉末也可以熟芝麻直接吃，黑芝麻历来就是男人的“保健素”，就像延时喷剂一样可以提高男人的活力，更持久更厉害！

　　中式方法注重内外结合，内外合一。内调是补，那么外调就是促进了。所谓外调是什么呢，就是，运动。现在基本都是坐在办公室里面工作，男性养家糊口，工作压力大，工作量一上来身体一直在消耗，而且我老公长期坐办公室，基本没什么锻炼，周末就赶着睡个懒觉不出门，身体自然就不怎么理想。听了专家的话，我也陪着老公出门跑步运动，跑了几天，已经能没天都坚持一个小时以上了。老公的身体、状态也慢慢好起来，变得持久有活力了。最好的壮阳延时方法也要参与到运动中去。

　　注意心情的调节。夫妻在一起，要注意二人的和谐相处。如果二人都开开心心，那么生活就充满了情趣。夫妻二人可以相约一起看个电影一起做个饭一起在、出去爬个山什么的，一起做事情你们二人就能充分交流，表达感情，我和我老公就会相约一起跑步，不仅可以锻炼我们两个的身体，还可以促进我们的交流，这样一来，双方心情都很愉悦，这会是夫妻二人生活的一大进步！