射精太快该如何延时？

　　作为一名正常的男性，大家都希望能在房事的时候增长时间，所以就会进行一些射精延时训练法，但是这些方法又很多，自己又从来没有经验，一下子就变得非常的迷茫。其实有这种想法的人很多，能够摸索出自己的方法的人就很少了，我在这里总结了几个方法，这是经过亲身试验的，可以借鉴一下的。

　　射精延时训练法有很多，有效果的也就那么几个，其中最快的方法就是使用男士外用喷剂，它的原理就是使用一些能够麻痹龟头神经的东西，吧龟头洗干净以后在龟头上直接喷洒，经过一段时间之后，龟头的神经就会开始麻痹，但是这种麻痹感并不出非常强烈，这样就能减少在摩擦时产生的兴奋感，起到了延时的作用。这种喷剂的使用方法也是非常的简单，第一步就是搞卫生，把龟头上的每一个角落都彻底的清理干净，搞好卫生很重要，有些人为了省事就省略了这一步，这就造成了效果不明显，还是跟以前一样。处理好卫生以后，下一步就是将喷剂洒在龟头上，因为这是外用延时喷剂，所以所以皮肤会有灼热感，不过这没有关系，这是正常表现。喷剂喷完等待三十分钟，效果就吸收的差不多了，这个时候龟头上的神经基本以后被降低了感觉。除了这个快速增强法，还有一些慢性的，必须要避免手淫，减少房事次数，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，这种方法非常有效，有经验的人都是知道的。但毕竟这种方法妨碍健康，在使用的时候也要适当的注意不可常用此法。

　　其次，射精延时训练法还可以进行适当的文体活动，文体活动在进行的时候，人的精神力量也在无意中得到了锻炼，精神力量是射精延时的最大成就。利用这些事情来放松心情，心情得到解放以后就可以在最大程度上享受生活，同时在进行锻炼的时候，也要适当的提高自己的情操，锻炼自己的心境，增强自身的心理素质，强壮自己的体格，这些对于早泄都有很大的帮助。我们不应该去防止早泄，应该在早泄以后积极的参加户外活动，多运动一下，呼吸新鲜空气，让自己的身体可以得到自己的控制。