怎么才能延迟自己的射精时间？

　　在目前社会现状看来，中式专家认为肾阳虚和肾阴虚不能够一概而论，虽然都是肾虚，但是要根据他们不同的问题来做出不同的解决措施。由于生活中常有男性朋友射精快，这样不仅让自己得不到舒服，还让女人得不到满足，长期以往的累计，女性朋友就有一些怨气，双方之间关系紧张，不少人都在寻找射精延时训练法，希望通过这种方法来改善自己不行的现状。

　　经过长时间的研究，不少专家提供了一种叫“渐进式延时训练法”，这种训练法是射精延时训练法的其中之一，这种方法是一套无任何副作用的训练法，不用吃，不用打针，更不用住院动刀。

　　完全是一套按照专家电话直到自己就能够单独完成的训练法。射精延时训练法在安全性上比较有保障，按照训练法每天20分钟坚持30天就能够逐渐的客服。但是这种训练法主要是要靠自觉和坚持，肯训练就能够学会，只要学会就能够改善射精时间，控制射精能力。

　　这种方法主要就是锻炼阴茎的协调能力，通过控制阴茎的协调能力来让它在性爱过程中有自控能力，增长射精时间。并且渐进式延时训练是专家研究出来的，是一套有着严格训练法科学的思想，并且在心理的调节上有一定的作用。男性朋友如果有早泄问题，在心理上就会有一定的阻碍，不够自信等问题，这个训练法可以让男性朋友正确认识这个事情，从而能够在心理上得到缓解，在蔓延到身体上。

　　除了这种射精延时训练法，不少人还靠内服产品来进行调理，现在市场上很多内服延时产品，这类延时产品有壮阳补肾的作用，但是作为患者不要急于求成，这个改善过程是循序渐进的。延时喷剂都是通过控制阴茎的敏感度来起到延时的效果。射精延时训练法相较于延时产品在效果上没有延时产品见效快。延时喷剂类产品都是即喷即好，只要喷的方法正确，就能够让延时增长效果明显，所以不少人还是会选用这类情趣用品来助阵性生活。