如何通过3招延时训练法让你成为高手！

　　据科学研究表明，男人快速射精是男人在由猿进化到人的千百年过程中一种天生反应，这个和进化的机制有关，如何延长射精时间，获得男女身心上比较愉悦，这是男女之间共同探讨和奋斗的目标，那么如何在射精时进行延时训练法做呢？

　　1.首先，第一步先要转移注意力，因为人在专注做一件的事情的时候，这种专注注意力是很短的，要想延长注意力，先要暂时转移下，让精力稍微做个小休息。第二步看，稍作停止，这一步是为了让整个机体做个小休整，这个是为了后面更激烈的运动收敛精气神，第三步，调整呼吸，让男女双方尤其是男人能适应现在的节奏，跟上节奏，不会因为节凑错乱而紧张，这些工作都是前期准备工作，当然，有人会觉得无所谓，加了这些浪费时间，他们认为良宵一刻值千金。他们会省去这个步骤，其实，如果没有这个步骤，那么这个训练法就缺失了一环，就不完整了，所以这一步是不能缺失的环节。是必须要做的环节

　　2.然后，勃起应达到充分湿润的状态，在这里必须小心翼翼的使用技巧，同时要观察女人的反应而动，这个才是男女活动的上上策。在这里调整呼吸节奏是最重要的一步，之所以要这样做，这是为了能又发女性多次性高潮，否则男性一旦射精，性交就会结束。最合适的方式，男性应该将它放置在女性阴道内20~30分钟，以活塞运动反复运动，给女人更多的快感后再射。

　　3.最后，射精延时训练法通过改变性爱的姿势，有的夫妻在夫妻生活时，总是比较正常的姿势，其实有得时候改变下性爱生活的姿势其实有时候会有事半功倍的效果，因为人总是喜欢新鲜的事物，对新鲜事物的吸引力远比一个旧事物的吸引力，那么针对改变性爱生活姿势更是如此，改变性爱生活姿势其实是对原先的固定节奏一种切换，等于是换了一种新口味，也是一种新的尝试。这对延长性爱生活时间是有很大的帮助的。