有了这训练法，人人都可做猛男

        最近有不少网友提出了一些心理的郁闷事儿，很多男性朋友都希望自己在床上非常威猛。但是总有那么一些时候会有些不尽如人意的事情。比如说，夫妻生活的维持时间太短了。这样的事情总会让妻子感到非常委屈和不满意，男性朋友也是觉得很是忧郁。其实这并不是很难解决的问题，有一些非常好的射精延时训练法和辅助方法可以给大家分享下。

        首先建议男性朋友加强身体素质，采用屋里锻炼的射精延时训练法。每周维持一定量的运动，比如说长跑和仰卧起坐。让身体的各部分血液都好好的活动流动起来，增强身体的含氧量。体能和身体素质好了自然夫妻生活的时候不会觉得吃力，时间也更久。

        其次，在饮食上要多多注意。大家都知道有一些食物是比较壮阳的，有利于男性身体健康的。比如说海鲜，生蚝，韭菜还有一些补酒。这样的食物可以在家庭食谱上多出现一点。比如说，每周保证一次吃到韭菜或者海鲜。同时每天可以喝一小杯补酒。这样经过几个月的调养，自然而然身体那方面就会强壮不少。

        另外，还可以吃一些中Y调理身体。补Y每个月适量吃一点，赶走身体的疲乏，促进精气神的提高也是很好的。同时还可以辅以一些按摩和穴位刺激。科学研究，人体身上的穴位如果加以刺激，可以激活原本的潜质。按摩特定部位穴位，可以让男性私密部位健康更上一层楼。肾不亏了，夫妻生活自然和谐了。

        除此之外，还可以采取一些简单可靠的疗法。比如说，在夫妻生活的时候，适当外用喷洒一些延时喷剂，对于有效延长时间效果还是不错的。现在很多工艺和科技发展很好，这一类的延时喷雾对人体没有副作用，只要去知名的店里购买一定可以让你生活称心。

        同时，作为家人亲属妻子，女性朋友应当给予自己另一半更多的耐心。要知道你的耐心和陪伴才是最好的射精延时训练法。或者可以逢年过节买一个贴心的礼物，比如说带有保健效果的保健内裤给心爱的他。让心爱的另一半每天不知不觉就可以身体健康，夫妻生活给力。

        说了这么多，希望给广大朋友一些启发，只要采取合理的方法，相信一定可以达到你要的效果。