在练习延时方法和技巧时请一定要放开

　　男人想要在房事活动中占据主动，必须依靠男人延时方法，采用这种方法延长接触的时间，使双方的接触由不熟悉到熟悉，这是一个非常重要的过程，刚开始双方接触不熟悉，彼此很难适应对方，但是随着时间的推移和房事活动的进行，双方的亲密接触已经非常熟悉了，已经能够适应彼此，这时候男性朋友要做的是使自己可以很好地配合对方，通过相关方法的训练，男性朋友的小弟弟已经能够基本满足对方需要，男性朋友需要完美地适应环境，这样男性的耐久性和持续性才能获得显著的提高。

　　在按照男人延时方法练习的时候一定注意时刻控制调节自己的情绪，注意保持心情的宁静，尽量不要被外界事物干扰，可以当外界事物根本就不存在，现在只有自己一个人在进行练习，很多男孩子在进行房事活动的时候很难做到心情平静，总是瞻前顾后的，不是考虑对方是否会怀孕，就是在考虑对方不满意的后果，在这种情况下男孩子很难发挥出自己的真实水平，训练也不能发挥所有的功效，因此男性朋友在进行练习之前首先要做一个深呼吸，使自己紧张的心彻底平静下来，等到平静下来之后在进行练习效果要好得多。

　　男性朋友平时有必要多了解一些房事的姿势，这些姿势也是男人延时方法的重要组成部分，男性朋友需要在对方的配合下尝试这些姿势，通过询问对方的感觉挑出两三个最刺激反应最强烈的姿势。未来房事活动就确定采用这几个姿势，通过姿势的变化带给对方真正愉悦的感觉。男性朋友在练习的时候需要对方给自己刺激和鼓励，通过小弟弟的刺激慢慢地适应小弟弟内部的环境，利用环境的变化带给对方最大的刺激。

　　只有这样才能真正掌握这些前人留下的宝贵经验，想要做到完全熟练掌握，男性朋友主要要做的是就是不断地在房事中进行练习，男性朋友如果有自己的想法也可以在实践中进行锻炼。