从菠菜到鲜虾 这些食物更滋补

　　在目前的社会中，生理上有隐患的男性越来越多，这主要源于社会环境越来越差，本身压力也越来越大。为了能够让男性朋友获得更好的身体体质，吃一些滋补肾脏的食物可能会起到比较好的作用。比如如果男性朋友想要更好的助勃延时就可以吃相应的蔬菜，水果以及鱼肉就可以办到。

　　相对于其他类型的助勃延时方法，食补是最直接最可靠，同时也是没有任何负担，对身体的健康也比较有利，属于百利无一害的行为。不过食补相对于其他的辅助用品而言，起效的时间可能比较久，而且只能够起到不太强的助勃延时，如果说需要更好的效果，可能还需要配合身体的锻炼来完成，严重者甚至还需要通过一些滋补来完成体质的修复。

　　首先在日常生活中，水果是最常见的。助勃延时的水果也是有的，水果的维生素是人体所需的重大资源，而苹果，石榴以及草莓等水果更有延迟助勃的效果，这对人体来说绝对是相当好的体验。在日常生活中，男性朋友也应该多使用此类水果，水果摄入最多也不会给人体带来反作用，多使用苹果等助勃延时的水果，对小弟弟的修复会更好。

　　除了水果可以带来助勃延时的作用外，蔬菜类的西红柿，西兰花以及韭菜菠菜都有壮阳的效果，不过蔬菜本身和水果不同，人体只能够摄入足够量的蔬菜即可，有些蔬菜也是不可以同时食用，这一点男性朋友需要多注意，一般来说每天的蔬菜中有一个可以有助勃延时的作用即可，多的话就真的有点显多余了。

　　蔬菜水果的效果相比于荤菜显然还不够，在荤菜系列中鳝鱼海参以及鲜虾都有相当好的补充作用，多实用此类肉食能够快速补充自己肾脏所需要的营养，给自己的能力加分。相比于水果和蔬菜，肉食的助勃延时的效果更强，当天使用当天就会有效果。有一些特殊的食物比如墨鱼等，在当天使用之后晚上就可以有很强的助勃延时作用。

　　当然，除了食物补充外，延时喷剂的效果也不错，人参，枸杞，灵芝这些国内产品产品都能够快速恢复男性的元气，在精神上有更好的提高。不过相比于食物，国内产品的价格偏贵，而且不能够多补，比如人参偶尔泡一杯茶喝即可，如果长时间使用国内产品，还有可能造成比较大的反效果。