【助勃延时】专题

　　前言：男人们聚会的时候，永远有一个话题，就是吹嘘自己的性能力。对于性生活持久且性能力强的男性来说，他们永远可以自豪的告诉自己的伙伴，而对于性能力差的男性来说，在这些场合就相对比较尴尬了。在此，艾菲迪克健康专家为大家总结了一些经验，帮助大家掌握诀窍，延长性爱时间，重新获得性福生活。

一、心态是基础

　　可以说自信心是男士重振雄风的基础，保持好的心态，才能在床上更加勇猛。对于大部分男性来说，性生活是自尊的一部分，所以很多男性在被骂不举，牙签，没用的时候，会觉得自尊心受到莫大的侮辱，这是一种耻辱的称号。所以，在这一方面，几乎所有男性对自己要求都很高。一旦有过一次失败的经验，那么就会一直有阴影，一直会不自信。其实这是不对的。每个人的性爱时间都不是绝对的，身体每天状况都不同，一旦出现了特别疲劳或者极度兴奋的时候，很容易就会出现时间短的情况。这是完全正常的，无需一直放在心里。

二、姿势是关键

　　大部分男人换姿势都是为了追求新鲜感，殊不知，姿势对性爱的时间也起到关键的作用。有经验的男士会发现，如果保持一种姿势，很容易就会感到劳累，或者很容易就射了。但是如果一直变换姿势，往往时间都很长。但是，要注意，换姿势一定要女方配合，如果在性爱过程中，女性能主动抓住阴囊，那么时间就会延长。因为阴囊的作用就是分泌使男方兴奋的荷尔蒙，如果抚摸阴囊，就能使得刺激性得到降低，从而延长时间。 [查看“爱爱姿势”全文]

三、运动不可少

　　现代人吃的越来越好，动的也越来越少。交通日益发达，摩托车，汽车取代了过去的步行和自行车。因为，肥胖患者越来越多。其实，大家都知道，越是肥胖，性生活越不和谐。道理很简单，体力不支，有心无力。其实，只要每天坚持运动，就可以延长性爱时间，省钱又健康。一般来说，每天做一些仰卧起坐或者快走，只要坚持，就能看到效果。 [查看“延时锻炼”全文]

四、食补很重要

　　很多男士发现自己性生活不和谐之后，第一个想到的就是去买产品，而且什么产品都敢吃，都不知道这些产品会对身体造成多大的伤害。其实，食补要比很多内服产品效果不知道好多少。小编所说的食补并不是让男士去买保健品，市场上那些所有的保健品其实都没有什么大功效。平时，只需要多吃一些动物的内脏，多吃韭菜这些壮阳的汤水就可以帮助补肾了。对于延长时间，最好是用枸杞泡水，坚持两个礼拜，就能发现明显的改变了。 [查看“食补助勃”全文]

五、延时喷剂是良方

　　有些男士会说，小编所说的这些都是从根本改变男士性生活质量的，效果虽好，但需要时间等待，有没有效果好，安全性高的产品呢？那么小编向大家推荐延时喷剂。听到这个名字就知道这是外用产品，相对于内服产品来说，这个是非常安全的，而且效果好，速度也非常快，能让男性不再自卑。不过，艾菲迪克提醒大家，市场上延时喷剂种类繁多，并不是每个产品都很优质，一定要选择正规厂家生产的产品，才能从根本改善性生活质量。