大家好才是真的好的壮阳延时法

　　相信每一位男性都希望自己是金枪不倒，在性生活方面可以享受到征服女人的快感。但同时也有很多人出现“谈性色变”的现象，原因就是他不能满足她的渴望，早泄的症状让男人失去了尊严和自信。其实性能力的强弱是可以通过锻炼来提升的，在网上也能看到很多的壮阳延时好方法，究竟有没有大家希望见到的最好壮阳延时法呢？答案是有，就是通过物理锻炼PC肌的方法达到壮阳延时的目的。

　　坚持锻炼PC肌真的是最好的壮阳延时方法吗？下面先来分析一下网络上众说纷纭的壮阳方法，一种是通过产品来实现壮阳，采用国内方子滋补的方法是可取的，至少对身体没有危害，但是国内配方中大多是包含人参、野山参等名贵产品，不适用于普通人群。对于西物包括延时喷剂刺激作用来达到延时效果，或多或少都会对身体产生一定的副作用。再就是通过带安全套或者双层套的方法来延时，这种方法确实能减弱对龟头的刺激性来实现延缓射精，但必定只是临时性方法标不本。

　　还有的是通过涂抹刺激性物质如牙膏、橄榄油等，这些方法都不能从根本上改变男人的性功能。PC肌锻炼法才是真正的最好的壮阳延时方法，练习方法比较简单，而且可以在任何场合随时随地进行锻炼。做PC肌锻炼前先要找到它的具体位置，位于肛门前部与前列腺靠得比较近，是用来控制勃起及射精的肌肉。其实有一个非常简单的方法来寻找PC肌的位置，就是在排尿的时候试着强行停止排尿，这时就会很明显感觉到有一块肌肉在收缩来控制这就是所说的PC肌。

　　练习方法就是每天做收紧动作，就像强行中断排尿时的感觉一样。开始的时候也许会收紧几次就会感觉到疲劳，没有关系只要每天坚持练习，然后慢慢增加一次性收紧的次数和控制时间。这种锻炼方法可以在晚上睡觉前、办公时间或者开车、吃饭及聊天等任何时候进行练习。这种方法可以适用于任何人进行训练，前提条件是每天必须能够坚持进行，经过一段时间的练习你就会发现自己可以自由控制PC肌，也就会在爱爱的过程中对来自己掌握射精。

　　其实夫妻性生活只是感情的一剂调味品，利用最好的壮阳延时方法进行锻炼提高性能力的同时，还要注意多与对方进行交流来寻找刺激的最佳姿势和方位，才能让双方在爱爱过程中享受高潮所带来的快感。