是男人都应该执行的上午计划（1）

　　你可知道所有的人都应该养成一个良好的生活时间钟吗？对于男人来说更是应该如此，只有你每天都有一个非常好的生活作息才能真正的帮助自己在一天的生活中更加的表现突出，这个时候你可以暂时放下什么最好的壮阳延时方法、几百个你必须要注意的细节等等书籍了，我下边的介绍或许可以真正的帮助到你，而且比那些书更加的具有作用！

　　每天都在七点三十左右的时间起床，之前我就见到有很多的人都拿着那个每天在五点到七点起床的人都会更加容易患上心脏问题的研究结果来当作挡箭牌，期望可以每天都赖在床上。但是如果一个人每天都是急急忙忙的起床，然后在十分慌乱的跑去公司，连早饭都不吃，你认为对自己的身体会有好处吗？所以我建议所有的男人都应该还是在早上七点三十分左右起床开始自己一天的生活。记得起床的时候喝上一杯水，这个时候喝上一杯水可以很好的补充自己。

　　在起床后到八点的这段时间应该进行简单的洗漱，可以先刷刷你的牙齿，因为刷牙之后可以在你的牙齿上附上一层非常好的保护层，这层保护层会将你的牙齿保护的非常好的！

　　在八点到八点三十的这段时间应该吃早饭了，这个时候千万不要总是怀念之前这个时候自己还在睡觉的时候了，因为你所做的一切都是为了自己的身体好的，如果你不想在以后的日子里每天都在寻找什么最好的壮阳延时方法的话，你还是多少吃点早饭吧，早饭吃好了，就跟用了延时喷剂一样，一天都充满活力。

　　在八点半到九点的这段时间你可以选择走路去上班，当然前提是你的上班地点与你家的距离够近，如果距离太远的话，还是去挤挤公交吧。

　　几乎所有人的工作都是九点开始的，所以在十点半的时候我建议你可以稍稍的休息一下，因为这个时候你应该已经开始感到一点疲惫了！当然这个时候应该多多的注意一下你的上司，千万不要总是被你的上司看到你在偷懒，至于为什么你应该明白！

　　在十一点的时候你可能已经开始感觉到一点饥饿了，但是还没有到吃饭的时间，那你除了叫上一份外卖苦苦等待之外你还能做点别的解决问题的事情吗？我的建议是吃上一点水果，这个时候稍稍的吃上一点水果是可以帮助你缓解你的饥饿感的，同时还有开胃的作用，中午的时候可以多吃一点了。