为您细数那些最好的壮阳延时方法

　　男人不行，很多时候与肾有关。肾好肾健康的男人在房事上会比肾亏的男人更持久，性爱的次数也会正常。而如果是肾虚的男人，加上工作的压力和饮食作息的不规律，身体逐渐的变为亚健康，肾气不足，就算想做爱也是时间不够持久，女方都满足不了如何提升两个人的感情。男性射精快，时间短，性爱就不会是一场愉悦的过程，相反成为一个压力，甚至女性会产生嫌弃厌倦的心理。因而掌握一些最好的壮阳延时方法，为爱人负责也是对自己的性福着想。

　　可以通过食疗的方式提升肾气。对肾有好处的食物都可以吃，例如韭菜，韭菜有壮阳的效果，特别是在与虾仁一起同食一段时间，交替食用也会有利于肾气的恢复。另外，羊肉和狗肉也有补肾气的效果，猪腰和鱼类同样也起到同样的效果。对于补肾气的食物经常多吃，有规律的食用，补充身体的营养物质又有利于肾气恢复。因而平时在饮食方面要多注意留心，吃得正确吃得健康，恢复了肾气壮阳补肾，会在性爱方面有更长的持久力。

　　食补某种意义上说确是最好的男性壮阳延时方法，还要从身边的工作生活方式改变。每天三餐一定要保证足够的营养和分量。早上最好有时间做一些运动，活动整个人的身体，也是有助于增强精神，保持最佳的精神状态开展一天的工作。肾气不足很多时候是后天养成的坏习惯让肾气已是。生活不规律，经常混夜店酒吧，晚上通宵打游戏等等，这些影响身体健康的行为习惯间接的影响了身体肾气。市场上的壮阳产品最好不要使用，以免自己的身体更进一步受到损害，还是接受运动加膳食的效果最为明显。男人肾不好，如果得不到改善将会影响整个人的身体机能，因而在平时的饮食和作息上要适当的调整，恢复到健康规律的状态。另外，注意烟酒的摄取，为了健康着想最好也不要吸烟，偶尔的喝少量的酒起到怡情的作用，多了反而伤身，适当的延时喷剂会加快自信的建立。

　　男性为了尊严很多时候性爱能力不足，满足不了另一半时大多数人选择吃壮阳产品，殊不知这会带来很大的伤害。最好的壮阳延时方法在我们的生活的点滴当中养成，而不是急于一时的追求短时间内带来的快感。而是精心的调理身体，才有显著效果。