做好这四点 夜晚欢乐不断电

　　当前经济在高速发展，人们的生活水平有所提升，但是生活压力明显加大。经济增长的同时物价也在不断上涨，尤其是房价上涨迅速。而对于刚需一族来说，房子是必需物品，有房子才会有家的感觉。很多工薪阶层购买房屋都是分期付款，每个月要还贷，剩下的钱要家里用，每个月的工资只能维持家里的正常运行。在这种情况之下，很多男性罹患上了焦虑症。加之工作上的压力，越来越多的男性存在男性疾患，早泄、阳痿成为当今男性的“代名词”。夫妻之间性生活不和谐，就会导致感情破裂。因此很多男性都想知道壮阳延时方法有哪些？其实通过锻炼阴茎的反应能力，达到提升壮阳的目的。不过在对该方法使用的时候，应该要对具体的步骤有所了解。

　　第一、最好的壮阳延时方法要训练阴茎的反应能力，在对阴茎训练的时候，可以自由上下抽动。同时每次早上睡醒的时候，都会出现晨勃的情况。而且在解小便的时候，可以使用手指按压阴茎三分之一处。当然在对阴茎按压的时候，一定要注意力度，应该要轻柔，避免在按压的过程当中，对阴茎造成伤害。

　　第二、采用自我意识的方法，让阴茎勃起。解小便完成之后，可以闭上眼睛，之后想一些事情，使得阴茎再次勃起，之后再使用手进行按压。同时应该要深呼吸，吸入足量的氧气，增加血液当中，氧气的含量，达到促进血液循环的目的。是壮阳延时方法当中，效果最好的方法，不过时间相对要长一些。而在使用该方法的时候，应该要长期坚持，一个月左右之后，就会发现阴茎勃起硬度明显，“战斗力”持久。

　　第三、最好的壮阳延时方法是冷泡法，通过热胀冷缩的方法，让阴茎睾丸分泌更多的荷尔蒙，达到促进血液循环。通常是先在温水当中浸泡十分钟左右，起到放松的状态，之后再使用冷水进行刺激，再使用延时喷剂就能有效提升性能力。

　　第四、壮阳延时方法当中最简单，而且效果比较明显的方法，就是裸睡的方法，因为裸睡可以让阴茎与空气充分接触，而且晨勃的时候，不会有束缚。勃起之后，长度更长，而且硬度更大，提升睾丸功能。