揭秘神奇的延时自我控制法

　　生活节奏的紧凑，物质生活的飞跃提高，让人们关心的地方从金钱物质享受慢慢转变为了精神层面的愉悦。也许对于繁忙工作的现代人来说，精神上的放松才能真正的让他们感受到什么是轻松，什么是自由自在。不少朋友都反应，在夫妻生活中，时间长短问题是一个麻烦的地方。丈夫觉得差不多可以了，但是往往妻子并没有被真正的满足。甚至还有妻子觉得丈夫时间太短不满足而导致最终红杏出墙的事情发生。由此，更多的男士都纷纷寻求好的射精延时训练法，希望可以让自己的家庭更加安稳。

　　小编这里也是有不少可以推荐给大家的，其中有一种射精延时训练法看着很玄妙，但是用处确实很大，那就是意念控制法。

　　意念控制法，提到这个很多人多半会摆出怀疑的面色。的确，听上去有那么一些不靠谱，但是很多成功的案例告诉我们，只要在意念心灵的层面战胜了以前的自己，才有可能得到升华。具体做法其实并不难，在这里给大家分享一二。

　　首先，每天早上醒来的时候，可以不要急着起床，先睁开眼睛平躺在床上，好好平静一下刚睡醒的心情。保持呼吸的平和，这样大约五分钟后。慢慢坐起来，挺直后背深呼吸五到十下。同时脑子里可以想一想，今天一天要做哪些事情。这样一来，早晨起来后的性冲动是不是就很好的缓解了？

　　然后再晚上睡觉之前，可以用适当温度的热水泡泡脚，缓解一天来身体的疲惫与烦躁。在夫妻生活的时候，尽可能的用自己的意志力延长射精的时间，同时转变不同的姿势，关注一下另一半的感受。还可以适时得使用例如艾菲迪克这样的延时产品帮助自己，这样在精力的分散下就可以很好的延长时间了。

　　最后，可以在入睡前和另一半安静的谈心，聊聊天培养一下彼此的默契感。同时也要注意穿好睡衣睡裤不要裸睡，避免不必要的敏感刺激。这样一个流程有意识的保持大约两个月，你就可以看到成效了。用意志力控制来当做射精延时训练法，本质上是加强人对自己的控制力，对自己的控制能力提高了，那么也就可以更好的掌控夫妻情侣亲密时光中的种种情况了。这个方法并不难，但是关键要做到持之以恒，只有这样才能真正长久的解决这个问题。