好的延时训练法解决你的苦恼

　　夫妻生活本来是一件促进夫妻双方感情的事情，到头来确实“不欢而散”。这样的事情是很多男性所遇到的，这也是一件很平常的事情，并能说明在这方面的功能不强大。如今也推出了许多射精延时训练法，通过训练就可以控制射精的时间，达到延时的效果。

　　下面艾菲迪克小编就来介绍一些关于射精延时的一些比较常用的法。

　　转移注意力是其中射精延时训练法之一，男性朋友可以通过转移注意力的方法来延长射精的时间。如果在快要射精的时候，想一下不相干的事情，这样情绪就会有所稳定。在这时男性的高潮期就延迟一段时间，通过转移注意力会延迟一会。

　　其中改变姿势也是射精延时的训练方法之一，当达到高潮期，有种想要射精的冲动时，可以立即换一种姿势。通过调换姿势，可以稳定男性的情绪，从那种激动中脱离出来。通过调换姿势不但能够延长射精的时间，而且还能够给人不一样的感觉。所以很多人在这个过程中都会选择这个方法，它的确是一个不错的方法。

　　其实射精时间的长短和个人的身体素质是有所关联的，一个身体素质好的人它的所用的时间就可能长一些。为了延长射精的时间，可以选择扎马步。很多人会有所疑问了，为什么是要选择扎马步，而不是选择跑步之类的锻炼方式呢？那是因为，扎马步不单单可以锻炼身体，同时它和房事的姿势是有关系的。通过扎马步训练可以增加肌肉，增加身体的协调性。在房事过程中，让男性更有力量。扎马步是射精训练中一个很重要的方法。

　　射精延时训练法还有很多在这里不做一一的介绍了，通过以上几个方法就可以增加男性的射精时间。转移注意力和改变姿势这两个方法要在房事的过程中仔细的体会琢磨，也许一开始使用达不到一些男性朋友想要的结果，但是通过多次的应用体会，效果应该还是不错的。扎马步这个训练方法要不断的训练，一定要坚持住才会有效果。