怎么帮助男人房事时射精过快

　　首先，我们说早泄是与人的压力和身体状况有直接关系的，所以专家不建议用内服方法，保持充足的睡眠，注意作息时间，饮食规律，在一定程度上对早泄也是有所改善的。既然不建议内服方法，那我们肯定是有一些物理的方法。下面要给大家介绍的就是射精延时训练法。
有些人可能会纳闷，性能力方面的问题是天生就有的，真的可以通过训练来达到射精延时的效果吗？答案是可以。

　　射精延时训练法是怎么回事呢？在艾菲迪克健康研究专员的调查研究取证下，大体上总结了这么５点：

　　第一种是机械压迫法，也就是说在性生活过程中，戴上避孕套用的时间要比不带避孕套要长。虽然有报道说，这种方法像是穿着雨衣在洗澡，但是这仅仅是根据从男性的感受来说的，对女性来说，时间变长也是一种享受。

　　第二种是加强身体锻炼，增强体质，一般来说身体素质比较好的人性生活时间要长些。所以根本的方法就是锻炼身体，并且注意营养均衡，注意作息时间正常，毕竟身体是革命的本钱么！

　　第三种是注意心理调节，在实际的性生活过程中个，心理的作用是要大于生理的刺激的。曾经有一个女性朋友说过她的性生活有没有高潮完全是周围环境影响的，不可靠因素太多，所以夫妻双方在性生活过程中一定要注意调解情绪，要有情绪，重视心理的作用。

　　第四种是夫妻双方都应该学习一些性技巧的知识，交流一些有利于促进情感的话题，在性生活开始前聊聊天，降低心理压力。

　　第五种是改变插入方式和插入速度，对于夫妻双方来说，一成不变长年累月的一个姿势可能会导致厌烦感，没有新鲜感就不会有快感。所以我们说是时候做一些小改变反而能带来很多惊喜。

　　好了。在看完上面的内容之后，是不是可以帮到您呢？祝大家都生活性福哦～