其实使用射精延时训练法的好处多多

　　对于男性朋友来说，想要真正的改善自己的生理能力，完全可以通过训练完成。在当下就有射精延时训练法可以提升男性的能力，而且这些方法本身也是比较科学的，相对于Y物缓解以及外用辅助来说，没有丝毫的副作用，而且坚持训练下去的话，本身的生理能力会有质一般的提高，让自己的另一半更爱自己。

　　现在的生活中，有很多的成人用品店在经营一些外用以及内服的增加两性时间的产品，这些产品虽然有的效果很好，能够达到预期的目的，但是总的来说安全隐患以及依赖性都比较大，而且很多都有副作用，对男性的身体造成一些伤害，所以想要真正的提升婚姻的质量，通过射精延时训练法的学习才是更有效，而且也不会出现反弹，对身体毫无伤害。

　　在射精延时训练法中方法 比较多，个人比较推荐的是舒适比较容易使用的方法，在可以训练的方法里面有两种按摩需要男性朋友注意一下，一个是小腹的按摩，一个是外阴的抚摸，这两种按摩都可以提升男性生殖器的能力。当然，这两个按摩中，需要找准正确的位置，对于小腹的位置而言，外阴以及肚脐之间的位置最好。

　　每天男性朋友在洗澡之后，可以平躺在床上，然后进行小腹的按摩，这里面的按摩也没有特殊的技巧要求，只要男性朋友用手在自己的小腹处轻轻的打圈圈即可。之所以选择这样的按摩是因为小腹的位置本身离男性的前列腺是比较近的，选择在此处打圈圈能够舒缓自己的前列腺，给它做到一个按摩的作用，增加男性前列腺的能力。

　　至于射精延时训练法的外阴的按摩就不需要多说，在轻轻的使自己的下体有稍微的温热感之后，可以选择用另外一个手去捂住自己的阴囊。这种抚摸的方法也是想要让自己的外阴更加的舒服，长期的进行这样抚摸，能够增长男性勃起的坚强的能力，让男性朋友体会到意想不到的效果。