射精延时训练法之心理战术

　　对于每一对夫妻来说，夫妻生活都是曾经夫妻感情不可或缺的以部分。有些夫妻却因为夫妻生活过程中射精时间过短，而影响了夫妻之间的感情，更有甚者夫妻感情因此而破裂。面对射精时间过短的问题，究竟该如何解决呢？要想解决这个问题，可以喷洒延时喷剂，还可以通过食物进行补充，当然也可以掌握一些方法，那么我们今天就来讲一讲通过哪些方法来增长射精时间。

　　我们男性朋友要想延长射精时间，首先需要从心理上战胜自己，相信自己可以，千万不可以丧失信心。信心对于一个人来说是至关重要的，在这一方面也是同样适用的。为了增加男性朋友的信心，作为妻子也要多加鼓励，不能因为夫妻生活时间过段，而去责备甚至嘲笑自己的丈夫，这样会适得其反。妻子一定要多鼓励自己的丈夫，多安慰他。不但在事后鼓励，更重要的还是在夫妻生活的过程中为他鼓劲。在这个过程中多为丈夫鼓劲，可以增加他的信心，使之获得力量，这样对延长射精时间是非常有帮助的。

　　转移注意力也是男性朋友射精延时的训练法之一，在我们工作和学习中，要增加注意力，争取做到聚精会神，而对于这一方面而言则需要转移注意力，在即将达到高潮时，男性朋友要想办法分散一下自己的注意力，可以想一些无关紧要的事情，这样就可以延长高潮期的时间，进而达到延时射精的目的。转移注意力对延长射精时间是非常管用的，很多男性都非常青睐这种方式。

　　以上所讲述的两个方法说到底都是讲的心理战术，打好心理战就成功了一多半。千万不要小瞧心理方面的东西，只有调整好心情，提高心理素质，能够控制自己的感情，才能够取得成功。这也是射精延时的训练法的精髓所在。

　　在夫妻生活的过程中，一些射精时间比较短的男性朋友千万不要自卑，一定要给自己施加压力，这样反而会影响夫妻生活的质量。同时还需要学习一些转移注意力的方法，如果到了高潮期，不能转移注意力，很可能就会控制不住自己。

　　在这时可以稍作停顿，停下来休息一下。然后再调整一下呼吸，这些都可以帮助男性朋友延长射精时间。当然经常的参加一些体育锻炼，或者多吃一些壮阳的食物都是可以的。