都市男人“持久力”很重要

        而事实证明，一个身体健壮的男子，如果连续半年不参加锻炼就会发福，如果一年不参加锻炼就会引发身体体质降低，时间再长的话就会导致更加严重的问题产生。所以，男人需要不断注意自己的身体状况，只有身体健康才能保持夫妻生活的“持久力”。

        现在我们已经进入了高速发展的城市化进程中，和许多年前的农耕劳作体力劳动主导的社会不同，如今越来越多的人从事着各式各样的脑力劳动。坐办公室的多了，对着电脑的多了，每天10小时以上不活动静止状态的人也更多了。随之而来的是我们的身体机能变得不如前任那么活跃，虽然大脑发达了，但是体能体力各方面养成了富贵B。也有不少男士表示，工作久了越发感觉夫妻生活的时候时间不够久，在这里，小编给大家简单讲述一下比较好的射精延时训练法以及适用人群。

         第一类人群，久坐在办公室久坐在电脑前的男士。这部分人群因为一直坐着，所以腰腹部的脂肪得不到很好的运动，长此以往堆积下来会对射精时间和性能力造成一定影响。这样的类型，射精延时训练法最好采用物理疗法。简单来说就是运动。只有消除多余的脂肪，才能让血液的流动更加迅速通常，这样在夫妻生活之有更好的体力，表现才能出众。

         第二类人群，长期开车的人。有些人长期开着车跑业务走高速。一走就是很久。而且现在很多高档车都有坐垫加热功能。其实对于男性并不是很好，因为过于热的温度会影响精子的活跃度以及性能力时间长短。这一类人群需要注意的是，多多采用走路代替开车，保持下半身运动状态代替久坐。并且减少使用可以加热的坐垫。这样就可以很好的延长时间。

        第三类人群，私密部位过于敏感导致夫妻生活时间太多的人群。这类人群最主要的是需要做到平时内裤不要穿得太紧，这样会对私密部位过于束缚，不利于健康。同时也尽量少穿牛仔裤等裤子，平时在家就尽量穿的舒适宽松一些，不要挤压敏感部位。这样已经过一段时间后，就可以自然而然的发现，夫妻生活的质量提高了，时间大大拉长了。私密部位也没有以前那么敏感，没多久就缴械投降。

        第四类人群，胡乱使用延时喷剂的人。有的男性朋友一旦遇到问题就讳疾忌医，而且欲求神速，选择那种一次性的刺激性产品，但是这类产品虽然见效更快，却是对健康危害极大的。很多使用快速延时产品的男性在后来的生活中都不得不依赖选择更大的剂量。

        其实碰到时间不长这样的事情，并不是什么难以启齿的。只要有合理的方法，健康的手段，加上良好的心里辅助，一定可以改变现有的情况。同时，也需要家属的亲密配合，给予强有力的支持，在放松的心境下就会越来越好，越来越持久。