史上最有效！延长爱爱的方法汇总

　　鉴于很多人存在爱爱时间短的问题，现在，互联网上出现了大批量关于男人延时方法的信息，令人眼花缭乱，应接不暇。可以获得方法有很多，但是得承认，正真有效果的方式，或者说消费者找到的能够真正适合自己的方法却鲜少。如何对这些信息进行有效地甄别？我们不妨先看看，房事时间过短的原因。

　　爱爱时间过短从根本上说是因为当男性的阴茎受到刺激时，由于龟头过于敏感，太容易产生快感，从而忍不住射精的现象。很多延时喷剂的工作原理就是降低其敏感度，以此来延长爱爱时间。当然，根据实际情况，诱发这种情况存在诸多的原因，比如说男性的压力过大，身体体质差等等。因此，究其本质而言，好的男人延时方法一定是基于实际产生的原因量身定制的。在这里，我们也为大家总结了几种可以帮助夫妻或者伴侣延长爱爱时间的方法。具体归纳如下：

　　1、加强运动，调整作息时间，增强体质。一般来说，身强力壮的男性一般也具有相对较长的爱爱时间。因此，男性要想甩掉“时间过短”的现状，第一步就是提高自己身体的整体素质，为以下的方式方法提供最为基础的条件。

　　2、试着让女方成为主导。实践证明，如果让女方进行引导的话，男方便会适当延长爱爱时间，与此同时，女性也可以获得满足的性快感。所以，对于那些在做爱时有时间过短困扰的男性朋友可以与女方进行商量，让女方来辅助自己进行训练未尝不是一个好办法。

　　3、可以让食物来助性。除了增强体质，尝试新的爱爱方式，男性还可以尝试用具有助勃延时的效果的食物，比如说泥鳅、驴肉、蛇肉等等。因为所列举的这些食物大多含有丰富的蛋白质、各种维生素等，有利于爱爱时间的延长。

　　值得一提的是，在执行男人延时方法时，很多人存在着误区。常见的误区有：

　　1、在爱爱过程中突然中断，就是所谓的进行憋精。这种方式虽然有助于延长爱爱的时间，可是对于男性的健康非常不利，严重的话，有可能引发生育系统疾B。

　　2、过于频繁地更换爱爱的体位。专家表示，这个方法很容易消磨双方爱爱的兴趣与热情。太频繁的体位变幻，在现实生活中实际上是不太实用的，有时候，还可能会造成不好的效果。