精神保持愉悦和放松对男人很重要

　　现在男性朋友最担心的问题是自己因为耐力不行导致房事中断，受到对方的责备，一部分男性朋友认为耐力是天生的，即使再锻炼耐力也不会提高，这种想法是错误的，人们的耐力都是后天锻炼而成的，只要人们坚持下来，坚持使用男人延时方法提高自己的耐力，自己的耐力就会出现迅速的增长，当然这不是一朝一夕就可以完成的事情，人们平时应该勤加练习，找到提升耐力的方式方法，最终真正获得成功，下面就说几个提高耐力的方法，希望对男性朋友有所帮助。

　　首先人们可以采用一些工具来提高自己的耐力，很多男性朋友小jj敏锐程度非常的高，这对男性朋友来说可不是一件好事，男性朋友需要使自己的阴茎变得迟钝起来，这时候可以带两个安全膜，可以减少外部环境对自己小jj的刺激触动，这种男人延时方法效果非常的显著，成本非常的低，人们的感觉并不会因此而受到影响，当然戴安全膜也是非常有讲究的，第一个安全膜一定要全部都套上去，将阴茎完全包裹起来，第二个安全膜可以设置在小jj的重点部位，将小jj前段最敏锐的部分保护起来就可以了，这部分是需要重点保护的，因此才套上了两个安全膜，采用这种方法男性朋友的持续性便会获得巨大的提高，但需要注意的是安全膜千万不要套的太多，会影响人们的感觉，如果感觉没有了，时间延长就变得毫无意义了。

　　人们一次性最多戴4个安全膜，如果超出这个数量，便会起到负面的效果，人们采用男人延时方法一定要注意合理适量，任何东西太多都会对人们的健康造成危害，人们使用这种方法一段时间之后可以试着减少安全膜的数量，检查自己锻炼的效果。最终做到戴安全膜和不戴安全膜的效果达到一致。

　　最后艾菲迪克小编友情提醒，人们在采用男人延时方法锻炼的时候一定要坚持到底，千万不要因为效果慢就中途放弃。